Сүүлийн бичлэг

Таурин: Энэ юу вэ? Энэ юунд зориулагдсан бэ? Ашиг тус юу вэ? Таны хариулт энд байна!

Таурин бол жин хасах процесст тусалдаг, мөн катаболизмаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг байгалийн гаралтай нэгдэл юм. Энэ нь бие махбодийг хоргүйжүүлж, янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй. Таурин бол биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүсийн холбоотон бөгөөд ...
Кофеин: Таны биед ямар ач тустай болохыг мэдэж аваарай!

Та кофейны талаар аль хэдийн сонссон байх, тийм үү? Энэ нь бидний идэж буй хоолонд маш их агуулагддаг бөгөөд хамгийн их эрч хүч өгч, нойрыг багасгахад тусалдаг гэдгийг мэддэг. Гэхдээ та үүнийг мэдсэн үү ...
Аргинин

A arginina é um aminoácido não essencial e, assim como outros aminoácidos, está presente especialmente em alimentos ricos em proteínas, como queijo e iogurte, na castanha-de-caju e feijão, por exemplo. Ela pode ser usada como suplemento nutricional para reforçar o…
Гипертрофи процессыг эрчимжүүлэх 7 зөвлөгөө!

Олон хүмүүс жингийн бэлтгэлийг булчингийн массыг нэмэгдүүлэх үйл явцтай холбодог (Гипертрофи). Биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийж, бэлтгэлээ базаадаг хүмүүс энэ зорилгоо биелүүлдэг гэдгийг бид мэднэ.Гэхдээ булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Зөвхөн бэлтгэл хийхэд хангалттай юу? Тэр чи юу…