Сүүлийн бичлэг

Сургалт, зохистой хооллолтын тусламжтайгаар гоо зүйн сайжруулалтыг олж авахыг хүсдэг хүмүүсийн хийх ёстой хамгийн чухал тооцооллын нэг бол залгисан макронутриентуудын өдөр тутмын тооцоо юм. За, энэ хэмжээ нь яг эсэхийг тодорхойлдог ...
Е витамин: Энэ витамины бүх ач тусыг олж мэдээд яагаад хоолондоо оруулаарай!

Хүн төрөлхтөн хоол хүнсээр дамжуулан бидний үйл ажиллагааг хэвийн явуулахад шаардлагатай тэжээлийг өгч, мэдээжийн хэрэг эрүүл мэндээ шинэчилж байдаг. Тиймээс макро ба микроэлемент бүр нь бидний бодисын солилцоонд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг тул ...
Витамин В6: Ашиг тус, хоногийн тун, дутагдал, илүүдэл, хоол хүнс болон бусад ...

Бидний бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаа нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг боловч хоол хүнс нь хамгийн чухал зүйлийн нэг бөгөөд үүгээр дамжуулан бидний бие организм шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авдаг. Витамин, эрдэс бодис ...
Рибофлавин: Энэ шим тэжээлийн нууцыг олж мэдэх, яагаад энэ нь маш чухал болохыг олж мэдээрэй!

Витамин нь бидний бие махбодийн бодисын солилцоо, дархлаа, мэдрэлийн үйл явцтай шууд холбоотой тул эрүүл мэндийг сахихад зайлшгүй шаардлагатай микроэлементийн нэг хэсэг юм. Рибофлавин буюу В2 аминдэм энэ жагсаалтад багтсан ...
Пантотенат - Витамин В5: Энэ витамин таны эрүүл мэндэд хэрхэн тусалж болохыг олж мэдээрэй!

Хүний биед хэрэгтэй бүх витамин нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаа, эрүүл мэндээ хамгаалахад маш чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, В цогц витамин нь бидний амьд үлдэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг: тэд бие махбодид…
Метионин: Энэ нь юунд зориулагдсан, түүний бүх ашиг тус, олж болох хоол хүнсийг мэддэг!

Амин хүчил нь бидний биеийн уургийг бүрдүүлдэг тул бидний эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй. Ерөнхийдөө амин хүчил бүр өөр өөр үүрэг гүйцэтгэдэг боловч бүгд ижил төстэй байдаг. Эдгээр маш чухал амин хүчлүүдийн нэг бол метионин бөгөөд энэ нь тийм ч их биш юм.
Алма хүчил: Энэ нь таны эрүүл мэнд, амьдралын чанарыг хэрхэн сайжруулж болохыг олж мэдээрэй!

Та бүхний мэдэж байгаагаар байгалийн гаралтай хоол хүнс нь эслэг, эрдэс бодис, витаминаар баялаг бөгөөд эрүүл мэндэд тустай. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь аль хэдийн мэдэгдэж буй микроэлементүүдээс гадна гайхалтай шинж чанартай байгалийн бодис агуулсан байж болох бөгөөд энэ нь эффектийг өдөөж чаддаг.
Palatinose

Палатиноз бол сахарозын эх үүсвэрээс гаргаж авсан нүүрс ус бөгөөд хүний ​​биед бүрэн шингэдэг тул биед тоо томшгүй их ашиг тусаа өгдөг. Үүнийг жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс болон тамирчид өргөнөөр ашигладаг бөгөөд энэ нь эрч хүч, ...

Та үүнийг үргэлж сонсдог: энэ хоол нь антиоксидантаар баялаг тул чөлөөт радикалуудыг устгадаг тул эрт хөгшрөхөөс сэргийлдэг! Антиоксидантаар баялаг бат бөх цай нь хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Гэхдээ эцэст нь юу ...