Сүүлийн бичлэг

Тодорхой тодорхой биетэй, төгс муруй, булчинлаг биетэй болно гэж хэн ч зүүдлээгүй биз дээ? Мэдээжийн хэрэг, сайн зүйл бүхэн булчингийн массыг ихэсгэх эсвэл жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн хүчин чармайлт, өндөр ур чадвар шаарддаг.
Булчингийн масс

Олон хүмүүс зүгээр л булчингаа хэрхэн яаж өсгөхийг хүсдэг боловч ихэнхдээ энэ сэдвийг танилцуулах хэлбэрээр мэддэггүй. Тиймээс, булчингаа хэрхэн яаж зохицуулах талаар бүрэн ойлголттой болоход туслахын тулд эхлээд үүнийг ойлговол ямар вэ? Энэ нийтлэлд бид бэлтгэлээ ...
Жингээ алдах

Та жингээ хасах гэж байна уу? Жин хасах зөвлөмж хэрэгтэй байна уу? Энэ нь зөв газартаа байна! Энэхүү нийтлэлээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд болон бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн хэлсэн үндэслэлд үндэслэсэн зөвлөгөө, зааврыг үзээрэй.
Гипертрофи

Булчингийн гипертрофи нь тамирчид, фитнесс сонирхогчдын хүсдэг үйл явц бөгөөд булчингийн өсөлтийг бий болгодог бөгөөд булчингийн ажлын тусламжтайгаар илүү үр дүнтэй болдог. Үүний тулд хэд хэдэн төрөл байдаг ...
Импортын нэмэлт тэжээл

Бразилд төрөл бүрийн брэнд, уургийн олон төрлийн хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнийг зарж борлуулдаг бөгөөд үйлдвэрлэдэг боловч зарим нь гүйцэтгэл, булчингийн өсөлтийн эрэлт хэрэгцээ, тэр ч байтугай шалтгаанаар олон хүнд хэрэгцээтэй байдаггүй ...

Илүүдэл жинтэй болох, эсвэл жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн хамгийн сайн үнэлдэг, батлагдсан нэмэлтүүдийн нэг бол BCAA нэгдэл бөгөөд тэжээллэг чанараас гадна биед эрүүл мэндэд тустай хэд хэдэн давуу талыг бий болгодог. Худалдан авах хямд BCAA хаанаас олох вэ?…

Ихэнх нь гоо сайхны, хүч чадал, бие махбодийн гүйцэтгэлийг хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнээс хайж байдаг бөгөөд шар сүүний уураг нь өнөө үед хамгийн эрэлттэй хүмүүсийн нэг юм. Гэхдээ үүнийг хүсдэг ихэнх хүмүүс аль төрлийг хэрэглэхээ мэддэггүй, эсвэл бүр мэддэггүй ...

Биеийн тамирын дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулах, жингийн дасгал хийх зэрэг практик үйл ажиллагааг сайжруулахыг зорьж хүмүүс биотипийн дагуу сайн хэрэглэвэл хүнсний нэмэлт тэжээлийн талаар мэдэхийг эрмэлзэх болжээ.
Малтодекстрин: Мэдэх ёстой бүх зүйлээ эндээс олж мэдээрэй!

Сургалтын гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд тамирчдын дунд нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь түгээмэл байдаг. Өнөөдөр бид Maltodextrin-ийн тухай ярих болно, энэ нь эрдэнэ шишийн цардуулаас аажмаар шингээх нүүрс усны цогцолбороос өөр зүйл биш юм.…

Хүнсний нэмэлт нь амин дэм, эрдэс, уураг, амин хүчил гэх мэт төрөл бүрийн шим тэжээлээс бүрдэх бэлдмэл бөгөөд эдгээр зүйлсийн аль нь ч дутагдаж буй хүмүүсийн хоолны дэглэм, мөн тамирчид, спортоор хичээллэдэг хүмүүст болон бусад хүмүүст зориулсан бусад үйл ажиллагаанд туслах зорилготой юм. .